De l’image à l’image de Soi
« Quand j’ai peur je crée une image »
C’est la citation de Goethe sur laquelle je choisis de disserter, à 18 ans, lors du concours de mon entrée à l’Ecole Nationale Supérieure de la Photographie d’Arles. Hasard ? Non ! Prémonition certainement !
En devenant par la suite Sophrologue ces deux domaines se rejoignent. En effet à l’aube de ce millénaire j’ai commencé à explorer les liens entre processus créatif, images mentales et développement personnel. M’appuyant sur les recherches du psychologue hongrois Mihaly Csikszentmihalyi, connu comme l'architecte de la notion de flow, je finalise ma formation en sophrologie par la conceptualisation d’un outil permettant de renforcer la confiance et l’estime de soi à partir de la création d’images artistiques mentales.
En presque deux décennies, j’ai développé une expertise certaine dans le traitement du stress, des états anxieux et le renforcement de la confiance et de l’estime de soi. J’ai élaboré une approche thérapeutique, à partir de la sophrologie, qui amène à la conscientisation et donne à la personne des outils efficaces pour (re)découvrir son libre-arbitre et à se réaliser pleinement.
Ma méthode
(re)découvrir son libre-arbitre et se réaliser pleinement
Formé à l’Ecole de Somatothérapie et de Sophrologie Appliquées, je me suis spécialisé dans la gestion du stress, des états anxieux et dans le renforcement de l’estime de soi. En une vingtaine d’année d’expérience j’ai élaboré une une approche thérapeutique qui permet à la personne, à la fois de comprendre le mécanisme qui est à la base de son mal-être et de se constituer une boîte à outils efficace pour déconstruire ce mécanisme afin de (re)découvrir son libre-arbitre et de se réaliser pleinement.
SES OUTILS
Les outils que je propose sont principalement:
La sophrologie
La cohérence cardiaque
La désensibilisation multi-sensorielle EMDR
SES AVANTAGES
Ecologique : l’humain n’aime pas les changements brusques. Etre dans la bienveillance et dans le temps de chacun(e)
Efficacité : A la fois comprendre le mécanisme et disposer d’outils efficaces au quotidien pour le déconstruire
Implication : la personne est complètement partie prenante du processus thérapeutique
Respect : je n’ouvre jamais de portes que la personne ne veut pas ouvrir
Positivité : voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide
SES APPLICATIONS
Phobies
Gestion du stress
Schémas répétitifs
Gestion de la douleur
Troubles alimentaires
Troubles de l’attention
Stress post-traumatique
Dévalorisation et image de soi
Préparation aux événements de la vie privée et pro
J'anime aux Thermes de Luchon des ateliers, activités complémentaires à la cure rhumatologie, conçus, évalués et validés sous contrôle médical.
Les thèmes sont :
Un voyage sophrologique pour mieux appréhender ses émotions
Se créer une routine personnelle pour améliorer son sommeil
Gérer stress et anxiété au quotidien grâce à la cohérence cardiaque
Le planning est à consulter ici . Si vous voulez des renseignements sur ce que je propose, vous pouvez me joindre au 06 27 03 45 09.
Consultations en cabinet, à domicile et par téléphone
Je vous propose une première prise de contact gratuite par téléphone au 06 27 03 45 09
Je consulte à domicile dans le Luchonnais et en cabinet à Luchon, Résidence du Grand Hotel au 79 des allées d’Etigny.
